#упражнения #силовые #тренировки

Комплекс силовых упражнений для подготовленных спортсменов - Ze Kubiki

zekubiki
36K
334,128 views

Loading...

Loading...

Transcript

The interactive transcript could not be loaded.

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Aug 25, 2018

Комплекс упражнений Ze Kubiki #6. Сегодня мы покажем вам комплекс силовых упражнений для людей с хорошей физической подготовкой (спортсменов). Очень просим не выполнять эти упражнения, если у вас нет базовой подготовки как минимум в предыдущих упражнениях, которые мы демонстрировали в прошлых выпусках.

Подписывайтесь на канал Ze Kubiki: http://bit.ly/ZeKubikiSubscribe

Некоторым зрителям упражнения могут показаться легкими, поэтому мы покажем усложненные варианты для тех, кто хочет испытать свою силу и выносливость. Несмотря на уровень вашей подготовки, настоятельно рекомендуем придерживаться наставлений опытного тренера, которые вы услышите в этом видео. Соблюдайте технику выполнения упражнений, не забывайте выполнять интенсивную разминку и растягиваться, чтобы исключить риск получения травмы.

Тайм-коды:
00:44 Выпрыгивания на две ноги из положения сидя
01:25 Выпрыгивания на одну ногу из положения сидя
01:55 Отжимания с уголком
02:43 Упражнения для пресса
03:23 Расслабляющие упражнения

ВЛАДИМИР ЗЕЛЕНСКИЙ:
Fecebook: https://www.facebook.com/zelenskiy95
Instagram: https://www.instagram.com/zelenskiy_o...

#упражнения #силовые #тренировки #пресс #отжимания #спорт #фитнес #зож #зекубики #зеленский #квартал

Loading...

Advertisement