#упражнения #силовые #тренировки

Комплекс силовых упражнений для подготовленных спортсменов - Ze Kubiki

zekubiki
35 тис.
333 174 перегляди

Завантаження...

Завантаження...

Текст відео

Не вдалося завантажити інтерактивний текст відео.

Завантаження...

Рейтинг стає доступним після прокату відео.
Ця функція зараз недоступна. Повторіть спробу пізніше.
Опубліковано 25 серп. 2018 р.

Комплекс упражнений Ze Kubiki #6. Сегодня мы покажем вам комплекс силовых упражнений для людей с хорошей физической подготовкой (спортсменов). Очень просим не выполнять эти упражнения, если у вас нет базовой подготовки как минимум в предыдущих упражнениях, которые мы демонстрировали в прошлых выпусках.

Подписывайтесь на канал Ze Kubiki: http://bit.ly/ZeKubikiSubscribe

Некоторым зрителям упражнения могут показаться легкими, поэтому мы покажем усложненные варианты для тех, кто хочет испытать свою силу и выносливость. Несмотря на уровень вашей подготовки, настоятельно рекомендуем придерживаться наставлений опытного тренера, которые вы услышите в этом видео. Соблюдайте технику выполнения упражнений, не забывайте выполнять интенсивную разминку и растягиваться, чтобы исключить риск получения травмы.

Тайм-коды:
00:44 Выпрыгивания на две ноги из положения сидя
01:25 Выпрыгивания на одну ногу из положения сидя
01:55 Отжимания с уголком
02:43 Упражнения для пресса
03:23 Расслабляющие упражнения

ВЛАДИМИР ЗЕЛЕНСКИЙ:
Fecebook: https://www.facebook.com/zelenskiy95
Instagram: https://www.instagram.com/zelenskiy_o...

#упражнения #силовые #тренировки #пресс #отжимания #спорт #фитнес #зож #зекубики #зеленский #квартал

Завантаження...

Реклама